Heilfastenkur: Es lebe der Verzicht

: Heilfastenkur: In Schloss Warnsdorf kann unter medizinischer Aufsicht gefastet werden. Foto: djd/Privatklinik Schloß Warnsdorf

In diesem Artikel erfahren Sie:

Welchen Sinn eine Heilfastenkur hat.
Ob es einen Zusammenhang zwischen Fasten und Abnehmen gibt.
Wo sich Norddeutschlands älteste Fastenklinik befindet.

Auch jenseits der traditionellen Fastenzeit entdecken immer mehr Menschen den Verzicht für sich - zumindest für eine überschaubare Zeit. Dazu gehört etwa ein fleischfreier Tag in der Woche, eine Weile der Verzicht auf Chips und Rotwein oder der Entschluss, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Wer hin und wieder innehält, seinen eigenen Lebensstil überdenkt, sich freiwillig in Askese übt und beispielsweise eine Heilfastenkur durchführt, macht oft die überraschende Erfahrung, sich anschließend freier, gesünder und gelassener zu fühlen.

So geht es nicht weiter

Die ständige Erreichbarkeit, der allgegenwärtige Stress und der fortwährende Zeitmangel führen häufig zwangsläufig an einen Punkt, an dem der Gedanke reift: "Stopp, so geht es nicht weiter". Ob klassische Heilfastenkur, die Behandlung des Burn-Out-Syndroms oder die Unterstützung bei der Rauchentwöhnung - in Schloss Warnsdorf widmet man sich den Begleiterscheinungen des modernen Lifestyles.

: Schloss Warnsdorf hebt sich wohltuend von den üblichen Kliniken ab.

Heilfastenkur nach Buchinger

In Norddeutschlands ältester Fastenklinik wird unter ärztlicher Aufsicht ausschließlich mit flüssiger Nahrung nach der Methode Dr. Buchinger gefastet. Die Gewichtsreduktion ist dabei ein durchaus angenehmer Nebeneffekt. Vor allem aber wirkt sich das Fasten lindernd auf viele zivilisationsbedingte Erkrankungen aus, wie beispielsweise zu hohen Blutdruck oder einen zu hohen Blutzucker- und Cholesterinspiegel. Zudem ist Fasten eine wirksame ausleitende Therapie, die dem Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts dient.

Neue Kraft schöpfen

Die Küche auf dem historischen Herrensitz bietet auch schmackhafte Reduktions- und individuelle Spezialdiäten sowie Wunschkost auf Basis der Vollwerternährung. Wer sich jedoch für das Heilfasten entscheidet, wird schnell merken, dass der Verzicht auf feste Nahrung, dem Körper Gelegenheit gibt, wieder neue Kraft zu schöpfen. Die innere Reinigung des Organismus, verbunden mit einem Überdenken alter Gewohnheiten führt Schritt für Schritt hin zu einem gesünderen Lebensstil.

In Bewegung bleiben

Dabei ist der Schloss-Aufenthalt eine ideale Kombination aus Erholung und Gesundheit. Der erstklassige Beauty- und Wellnessbereich bietet - neben Schwimmbad und Sauna - auch Kosmetik, Bäder und Massagen. Gleichzeitig wird Bewegung großgeschrieben: Walking und Nordic Walking, Gymnastik und Wassergymnastik sind im Preis ebenso enthalten wie Yoga, Autogenes Training oder QiGong. Zwei benachbarte Golfplätze sowie eine Tennisanlage komplettieren das Angebot. Zudem stehen allen Gästen Fahrräder und Fitnessraum ohne Aufpreis zur Verfügung.

Schloss-Ambiente inklusive

Das 1910 im Stil eines englischen Herrenhauses erbaute Schloss liegt in Ostholstein - nur zehn Autominuten von den Ostseebädern Timmendorfer Strand und Travemünde entfernt. Mit freundlichen Salons, Bibliothek, Wintergarten, stilvollem Speisesaal, großzügiger Terrasse und gutbürgerlich bis luxuriös ausgestatteten Einzel- und Doppelzimmern bietet die Klinik den Komfort eines anspruchsvollen Hotels.

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